인바디 해석 방법1 운동하는 분들 필수! 인바디 수치 해석 제대로 알아보기 운동 시작하고 몸의 변화를 체크할 때, 혹은 다이어트를 하며 체성분 변화를 보고 싶을 때 많은 분들이 '인바디'를 측정하시죠? 그런데 막상 인바디 결과지를 받아보면 숫자도 많고, 그래프도 복잡해서 어떻게 해석해야 할지 어려우셨던 분들 많을 거예요.이번 포스팅에서는 인바디 측정 결과를 쉽게 읽고, 어떻게 건강 관리에 활용할 수 있는지 정리해 봤습니다. 인바디 수치의 핵심만 뽑아 쉽고 간단하게 알려드릴게요. 인바디란 무엇인가요? '인바디(InBody)'는 사실 체성분 분석 장비의 브랜드 이름입니다. 전기적 생체 저항(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)을 이용해서 우리 몸의 수분 분포를 측정하고, 이를 통해 체중, 근육량, 지방량, 수분량, 내장지방 등을 계산해주는 장비예요.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
